Peneliti Harvard sangat terpana saat menemukan bahwa hal ini disebabkan karena mereka minum sekitar 5 gelas cocoa setiap harinya.  That's right, cocoa!

Pembelajaran menyatakan bahwa  flavonols di dalam cocoa menstimulasi pabrik  nitric oxide  di dalam tubuh anda -- menaikakan aliran darah ke jantung anda, otak dan organ-organ lain. Kenyataannya, satu penelitian menemukan bahwa  cocoa mengecilkan darah anda sama halnya seperti aspirin dosis rendah!

Tetapi tidak hanya itu. Profesor dari Harvard Medical School mengklaim bahwa cocoa dapat menyembuhkan arteri yang tersumbat, congestive heart failure, stroke, dementia, bahkan impotence! 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Penyembuh kolestrol yang tidak menyakitkan 
bekerja hanya dalam 7 hari -- dan membuat gila para polisi makanan !

Berkeinginan untuk menurunkan kolestrol anda sangat cepat sehingga akan membuat pusing kepala anda? Sangatlah mudah makan saja  guacamole -- atau makanan apa saja yang mengandung alpukat!

Rata-rata para ahli kesehatan dan para nutritionists akan berkata bahwa panganan meksiko yang sangat kaya dan lezat ini dihapus dari semua menu para pemerhati kolestrol. Tetapi tidak demikian dengna Dr. Steven Pratt. Hal ini karena penelitian baru menyatakan bahwa memakan alpukat dapat menurunkan kolestrol anda bahkan lebih cepat dari obat-obatan... tanpa efek samping!

Salah satu pembelajaran menemukan bahwa hanya dalam 7 hari dalam diet yang termasuk alpukat, level kolestrol LDL ("jahat") cholesterol dan triglyceride turun sampai dengan 22 percent. Selagi, kolestrol HDL ("baik") melejit sampai dengan 11 percent -- sesuatu yang di mana obat-obatan penurun kolestrol tidak dapat lakukan! 
--------------------------------------------------------------------

Kayu manis penyembuh kadar gula darah tinggi

Taburlah sedikit kayu manis pada roti bakar anda, cereal, oatmeal, atau potongan aple. Bukan hanya terasa lezat, tetapi juga menurunkan kadar gula darah anda!

Di dalam penelitihan akhir akhir ini, orang-orang menurunkan kadar gula darah mereka dalam sekitar 29 persen hanya dalam kurun waktu  40 hari. Yang pasti bukan dengan bantuan obat, tanpa mengganti diet -- hanya sekedar kayu manis! 

-------------------------------------------------------- 
Lemak yang dapat mencegah kanker 

Anda telah banyak mendengar bahwa kanker adalah sakit turunan dalam keluarga. Anda telah diberitahu apa yang harus dimakan apa yang harus dihindari -- termasuk di dalamnya kurangi minyak/lemak. 

Tetapi Dr. Steven Pratt berkata bahwa ada satu minyak yang anda harus lebih banyak makan. Ini yang disebut monounsaturated fat yang disebut  oleic acid, ditemukan dalam minyak zaitun!

Hal ini sebenarnya tidak lah terlalu mengejutkan. Pada kenyataannya, minyak zaitun adalah salah satu bahan utama dalam diet mediterrania. Dan orang-orang di spanyol dan yunani sangat kecil resiko untuk terjangkit kanker dibanding dengan U.S.

Tetapi  yang menariknya adalah bagaimana minyak zaitun tidak hanya mencegah kanker tetapi juga menghancurkan sel kanker yang sudah ada di dalam tubuh ! Jadi jika anda sangat khawatir tentang kanker, ini adalah SuperFood yang anda tidak akan mau hidup tanpanya ! 
 
-------------------------------------------------------------------   
 Tomat Pemenang Baru dalam melindungki prostat! 

Kecuali anda telah tertidur pulas selama puluhan tahun belakangan ini, anda pasti mendengar kabar mengenai tomat. Mereka mengandung  potent antioxidant yang disebut lycopene yang tealh terbukti menurunkan resiko beberapa kanker - khususnya kanker prostat.

Sebuah penelitian terkenal dari Harvard pada tahun 1995 menemukan bahwa dari 48,000 pria yang disurvei, mereka yang memakan 10 atau lebih tomato setiap minggu menurunkan resiko mereka terhadap kanker prostat lebih dari 1/3. Bahkan lebih dari itu, menurunkan resiko mereka dari tumor prostat yang agresif (tioe yang sangat susah untuk diobati) dengan skala setengah!

Tetapi sebelum anda mengambil sepotong pizza atau sebotol saus tomat, dengarkan ini. Bagaimana jika saya katakan kepada anda mengenai makanan yang menyegarkan dan manis yang direkomendasikan oleh Dr. Steven Pratt yang bahkan lebih baik dari tomato untuk prostat anda?

Sang juara pelindung prostat terbaru adalah semangka! setiap ons, semangka sangatlah kaya dalam lycopene dibanding dengan tomat. Dan sejak anda mungkin akan mengkomsumsi lebih banyak semangka dalam sekali makan dibanding dengan tomat, anda tidak perlu untuk memakannya 10 kali dalam seminggu untuk memangkas resiko kanker anda! Hanya perlu beberapa kali seminggu .

--------------------------------------------------------------------------------- 

Hentikan luka lambung dengan  brokoli? 

Sekitar 25 juta Orang Amerika akan menderita luka lambung pada salah satu titik di dalam hidup mereka. Untuk menghindar dari luka lambung, kebanyakan akan meminum antibiotik seperti  amoxicillin.

Obat yang dosis rendah, bukan? Salah! Amoxicillin dapat menyembabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti demam, mabuk, sakit perut, diare, sakit kepala, bahkan sampai kondisi buruk seperti "lidah berbulu"! 

Dan jika anda berpikir bahwa hal itu buruk, menurut  Centers for Disease Control (CDC), biaya untuk menyembuhkan luka dengan antibiotik dalam jangka waktu 17 hari bisa mencapai $1,000! 

Untungnya, ada perawatan yang tidak konvensional tanpa efek samping yang dijanjikan oleh Dr. Pratt . "Makan brokoli!" katanya. Mengapa? 
Brokoli mengandung  komponen yang sangat baik yang disebut sulforaphane, yang dapat membunuh bakteri H. pylori yang menyebabkan bermacam-macam ulcers. Tdiak hanya dia menyembuhkan luka, makan satu sajian dalam sebulan dapat menghemat anda dalam membeli obat!